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84日目           
2007-02-25 Sun 22:26
食事
225麻 15穀玄米 80g124kcal
目玉焼き M74kcal
付け合せ80kcal
小松菜味噌汁40kcal
低脂肪牛乳プロテイン198kcal
小豆マーガリンパン280kcal
小饅頭2個80kcal
 
 
 
225夜 焼き魚 何とかカレイ184kcal
納豆汁2杯160kcal
浅漬け20kcal
 
 
合計摂取カロリー1240kcal
参考 *食品の摂取カロリー計算
OK ついに家にもコイツが上陸したよジョディー
ステッパー
そうラテラル サイ トレーナーさ!

ヤフオクで\3,000で入手できました! もちろん中古品だがね
んでやってみた感想だけど、これはかなりキツイ! 負荷マックスだと有酸素運動が開始される時間までで結構限界に近い位になってしまう
そっから気合と根性で20分やると、もう汗ダラダラなりますね

それと思ってたよりもデケェ!! この1/2位の大きさ想像してたよ

まあこいつも手に入った事だし、明日からはちょっと遠出してプールにも通おうと思うので、運動再開していきますかな

 本日前日比累計
体重101.6Kg-0.4Kg-25.0Kg
 今週前週比累計
体脂肪34.0%-0.2%-6.0%
運動 ステッパー40分


別窓 | ダイエット奮闘記 弟ブタ | コメント:11 | トラックバック:0 |
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<<・・・・・すみませんorz | こぶた兄弟 | 83日目>>
この記事のコメント
マイナス25kgってすごいじゃーん。
がんばってるね〜^^
2007-02-26 Mon 01:03 | URL | あねム #-[ 内容変更]
>>あむさん
やあお久しぶりっす

25っつっても元が元だけに・・・・・・・
とにかく応援あざーっす まだまだがんばります!
2007-02-26 Mon 11:35 | URL | Mame@管理人 #-[ 内容変更]
うはwwwwwwwwww
これ最近流行りだした奴だなwwwwwwwww
2007-02-28 Wed 13:22 | URL | もるひね    #ZA9zVw0U[ 内容変更]
>>もるさん
どうみても流行物ですwwwwwww
いや、しかしこれは中々キツイマスィーンですぜ

もるさんのような引篭もり社壊人にオヌヌメ!
2007-03-01 Thu 17:34 | URL | Mame@管理人 #-[ 内容変更]
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2007-03-04 Sun 13:50 | | #[ 内容変更]
はじめまして。
かなりきつそうなマシンですね。
私はトランポリンの上で歩いていますよ。
2007-03-07 Wed 21:22 | URL | 青木さやか #X9pXRk/s[ 内容変更]
>>よしこさん&めぐみさん
おおぅ がんばってるようですね!
やはり意識改革こそがダイエットの秘訣だと思うっす

ブログ更新は・・・・・単純に面倒になってきただけですwwww
もうちょっと充電したら再開しますんで〜

>>青木様
はじめましてー!
ステッパー系は外歩くのに抵抗がある人にはすごくオススメですね
平地を歩くのよりも全然負荷がかかりますし、テレビとか音楽とか見ながら出来るのもいいですね

トランポリンですか〜 俺が乗ったら家庭用トランポリンだと穴が開きそうwww
2007-03-08 Thu 02:26 | URL | Mame@管理人 #-[ 内容変更]
はじめまして。
3000円は、いいお買い物ですね。
がんばってね。
2007-05-04 Fri 16:16 | URL | mirai #-[ 内容変更]
こんばんは☆
とても良いブログですね♪
これからも、ちょくちょく覗かせてくださいね☆
カロリー・・・気をつけよっかな。。

応援!!!!!!!
(。・∇・)qポチッ
2007-06-07 Thu 01:41 | URL | ミルク&チョコ #-[ 内容変更]
気合入っていますね!
ブログジャンキーから飛んで来ました。

事細かく記入して気合十分ですね。
私もただただ10kgぐらい痩せたいと考えては
いるだけで、どうも行動が伴いません。
2007-07-17 Tue 08:56 | URL | 亜里沙 #mtZVGoSA[ 内容変更]
平謝り
せっかくコメント残してくださったのに、返信もせず申し訳ありませんでした

>>miraiさん
はじめましてー!Yahooオークションで入手したんですが、今では物置の奥に・・・・・・

>>ミルク&チョコさん
色々なダイエット法あるみたいですが、やっぱりカロリー制限が一番だと思います
ビリーとか1週間で-何キロとかに騙されちゃ駄目ですよね

>>亜里沙さん
いらっしゃーい!
あと10キロで自分も目標達成なんですが、こっからがなかなか落ちないですねぇ
なんていうかまだまだ満足できる体系ではないのですが
2008-03-25 Tue 19:22 | URL | mame #-[ 内容変更]
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